心流補給站2021-07-26T14:50:55+08:00

【孩子教懂我的事】- 愛的定義好深奧~Josephine

每個大人對於給孩子的愛,幾乎都覺得應該是給滿、給足、無時無刻跟在小孩屁股後面,沒有一絲留白。因為, 沒有父母是不愛自己的孩子,也正因為太愛了, 所以什麼都想給最好的。無論是吃、穿、用品、教育、才藝,全都通通給滿,只許多,不能少。這就是現代家長給予孩子們的愛。但這些是孩子們真正要的嗎?還是你自己認知的愛?!愛不該是扶持、 時時刻刻給予溫暖的提醒?!愛不該是給予尊重、接受小孩犯錯而即時給予正確的選擇?!相反的,父母慣性地用強逼、控制、情感綁架、要求聽話, 這才是真正的愛嗎?經常覺察與孩子的互動裡,有感:說不定留白、留些喘息,才是現代家長需要學習以及給予小孩的智慧、給的太滿,是無法讓孩子有空間去學習獨立思考,更無法有創新能力的。一起來省思我們是不是給的太滿了。歡迎朋友轉貼分享。如需「個別潛意識導引」與「心靈地圖團體輔療課程」活動設計,歡迎與我們聯絡。

26 7 月, 2021|Categories: 孩子教懂我的事-心流補給站, 心流補給站|0 Comments

【身心靈療癒地圖】吃零食的背後,隱藏了什麼?~From Nono

親愛的朋友,上一週「心念練習」了嗎? 觀察到什麼?了解情緒是從何而來的嗎? 自從居家防疫至今,有好多朋友都開玩笑著說:防疫結束後,很擔心「胖」若兩人,哈哈哈。雖然是句玩笑話,可是玩笑的背後卻有著影響身心的「壓力」存在,請別等閒視之。 或許朋友們會覺得言重了,也許是,也許不是,何仿咱們來看看「吃零食」這件事。
什麼時候,會想拿起零食吃? 無聊的時候(請多問一句,為什麼會無聊?) 嘴饞的時候(請多問一句,什麼時間會嘴饞?) 很煩的時候(請多問一句,零食為什麼對解煩有效?)思考的時候(請多問一句,思考為什麼要動嘴?) 想吃的時候(請多問一句,什麼時候是「想」吃的時候) 其實還有很多答案,像看電影的時候…; 不知道幹嘛的時候...; [...]

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【潛意識晤談專欄】頭腦意識的制約~from Naomi

頭腦意識就像是生命的牢籠使我們有如籠中鳥只能活在被制約的世界中⋯試想一下 自己是如何認定自己與這個世界的?這個世界是爾虞我詐的⋯這個世界是不和平的⋯人心是自私自利的⋯我是不值得被愛的⋯我做不到⋯我喜歡⋯我不喜歡⋯無數的信念與想法組成了「我」以及我所認定的這個「世界」事實上,「我」就是「世界」!因為潛意識會發揮祂心想事成的機制讓自己看見「我所認定的世界」也許也會有人在心中對別人這麼想著:「憑什麼你這麼開心⋯」「憑什麼你過得這麼爽⋯」「憑什麼⋯」因為他們的心靈世界跟自己是不一樣的也可能,這些人從來沒去想過「為什麼他能如此開心?」「為什麼他能過得這麼爽?」「為什麼⋯」從來沒有不帶評斷批評的去觀察因為,我們可能從來就沒有真正的去了解別人的生命到底別人的生命都經歷了些什麼沒錯,這個世界有許多爾虞我詐的事件但是,也有許多發自內心幫助別人的人也許,生命中有遭遇到許多被背叛的事但是,也有許多人在為自己貢獻著生命父母給了自己生命,讓我們去探索這個世界老師給了我們知識,讓我們去理解這個世界建造房子的人,讓我們能有棲身之地生產食物的人,讓我們能夠健康溫飽到底這個世界是自私自利?還是和平有愛?全憑自己如何解讀,不是嗎?因為,「我」就是「世界」如果一個人對這個世界感到絕望、匱乏往往是因為他期待得到更多的愛而自己真正給出的愛卻太少在信念中所認定的「我」即是「頭腦意識」這個「我」即是「我執」我執構成了「標籤」、「認同」與「制約」這些標籤、認同與制約構成了生命的牢籠如果想走出生命的牢籠體驗生命的真自由或探索到內在潛意識的更多「潛能」第一步就是「放下我執」放下這個「我」光是轉換一個解讀世界的機制就能夠為生命打開更多的彈性與可能性歡迎朋友轉貼分享。如需「個別潛意識導引」與「心靈地圖團體輔療課程」活動設計,歡迎與我們聯絡。

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【三明治世代】- 當父母生病時~From Nono

某教學醫院門診區坐滿了等候看診的病人,其中一對母子的對話讓人很無奈...媽媽:等下看完病,你會載我回家嗎?還是我要自己搭車回去?兒子:當然載你回去,不然我來幹嘛。聽完兒子的回話,見到那位母親默默無語、低下了頭...你知道嗎?!儘管父母身經百戰,但卻經不起疾病的到來,有時連不經意的一句話,都傷了那顆熟年玻璃心。脆弱的生命,除了身體需要被照顧外,也別忘了撫慰心靈,而撫慰心靈最好的藥方是「用心陪伴」。過去在臨床病床旁,經常見證一句俗話:「久病床前無孝子。」直到當外子與父親先後罹癌照顧的過程裡,稍微可以理解其中微妙的感受。被照顧的人需要被照顧的不只是「身體」,而照顧者有割捨不了的「生活轉輪」,在不同樣頻率的交流中,如何於父母生病時盡到兒女最大的關愛?!真是家家有本難念的經,怎麼數都數不清...不同的心靈地圖現象一、不僅只有「身體」需要照護有人比喻「身體」像一台車,開車的該是我們「心靈」。新車剛上路,心靈很自由,恣意、隨性地開著;中古車上路,四平八穩、定期保養,性能還可以;幾十年老車,進廠維修、更換零件頻率逐年增加。但是無論是新車、中古車、老車,只要駕駛有了狀況,未知的發生將很難預測。反過來說,駕駛如果穩當,無論開新車、中古車、老車,也都能安然駛向終點?!一旦生病,身體會有明顯不適感,而心靈健康信念更是缺乏,正因為缺乏所以需要來自於外在的支持,但外在的支持通常只著眼在身體照護,惡性循環下,只會讓生病的人越來越憔悴,照顧的人越來越疲累。相信提到這裡,肯定有朋友會問:我們又不是醫生,沒辦法醫治生病的父母,充其量只能陪在病床邊,不然還能做什麼?沒錯,身體的修復交給專業,而生病的父母最好的心靈妙藥卻是兒女,「陪伴」就是最容易入門的方法。既然大家都知道要陪伴,想一想,陪伴時您「用心」嗎?二、照顧者比被照顧者還像病人探病像逛市場,嘻嘻哈哈一陣就離開除了三餐如廁,照顧者與被照顧者幾乎沒有互動照顧者睡覺的時間比被照顧者還多照顧者話機聊天聊不停委託外籍看護全包,包含探病試想,如果有一天是自己躺在床上,這是你期望的照護嗎?或是,你希望怎麼樣的照護模式呢?三、從「能」到「不能」的無可奈何回想小時候從什麼都不會,經過漫長的學習...學說話、學吃飯學穿衣、學騎車學理財、學交友學技能、學管理學當一家之主學當父母人生路上,我們「能」將腦袋所想的事逐步經過學習、經驗並達成,同時在生活裡不斷地享受著學習帶來的滋潤,直到有一天,赫然發現腦袋想的,行為卻「不能」跟上...沒辦法把話說清楚、沒辦法順利去進食沒辦法自己穿衣服、沒辦法輕易去活動沒辦法想起舊技能、沒辦法做任何決定雖然說生病,本來就會有許多無法預期的機能損壞問題,但是從「能」到「不能」的煎熬,當事人很難用言語來形容,倘若照顧者又不懂,那顆玻璃心肯定碎裂得體無完膚。記得有位聽眾提到空軍退役的父親,年過八十動了髖關節置換手術後,身體再也無法像過去那般的挺立,原本開朗的人漸漸變得越來越沈默,每次到了吃飯時間,父親就會拄著助行器緩步回到房裡睡覺,他說累了,家裡沒有人敢多說一句,等到全家全吃飽後,父親才會緩步出房門,到廚房拿剩菜、剩飯裹肚,聽友說到這裡聲音都哽咽了,孝順的他,不忍父親總吃剩菜的情景,但又不知道該如何對父親開口說?!後來提供了引導與建議,每天不留剩菜、為父親再做一次晚餐,持續了一段時間,這段時間裡父親的情緒經常動怒,終於有一天,他正為父親做晚餐時,身後的父親竟然像孩子般大哭起來,一邊哭、一邊說著自己是個廢人,不能為家裡多添負擔,有剩食就吃剩的,能不花錢就不花錢,不希望自己是家裡的包袱。聽友說,此時才真正明白,病後脾氣古怪的父親,原來是自責自己的無能。年輕的你,也許還不能理解「能」到「不能」的無可奈何,很多時候請先別厭倦長者情緒波動比較大的時候,當孔雀美麗羽毛不再受控的自行脫落,那種驚慌失措需要一點時間慢慢去接受與妥協的。微調策略:1.理解生病不是無常2.搜尋輔助與資源3.學習用心陪伴人生裡「積非成是」的事情還不少,「疾病」就是個很好的例子。明知人吃五穀雜糧那有不生病?!一旦生了病,又會不斷地問,為什麼會是我?!就算現在醫療技術高明、平時保養得宜的朋友,終有一天也要走向衰亡,所以這是生命正常的方向,對吧?!那又為什麼當疾病降臨時,我們卻把它當成「無常」呢?!因為把疾病視為「無常」,所以不會預想該怎麼準備。家庭裡,即將有新生命降臨前,我們會做好「新生兒的準備」,那麼當父母生病時,同樣地,也可以做好「照顧的準備」,不是嗎?!可惜過去並沒有這樣的「健康識能」來教育民眾。不過,現在學習還不算晚,先理解疾病並不是無常,那麼心理的驚恐會減少,當心無恐懼時,你的心才有空間來關心生病的父母。另外,照顧父母需要耐心、足夠的體能以及善用周邊資源,如果家中能共同輪替的兄弟姐妹不多,更應該搜尋輔助資源才是,無論是自身周邊資源或是政府提供的輔助,好好提前收集資料,當需要運用時,才不會恨太少。資源在那裡?資源一直都在你身邊...一、周邊的人力資源,如1,父母手足或親近的朋友2.鄰居3.兄弟姐妹或成年兒女4.看護5.配合機構、醫療處所或單位二、政府或照護相關社團組織的輔助,諸如:1.長照ABC:A級「社區整合型服務中心」、B級「複合型服務中心」及C級的「巷弄長照站」(衛福部長照專區)。2.喘息服務:內容有「居家喘息」、「日間照顧中心喘息」、「小規模多機能(夜間喘息)」、「機構喘息」及「巷弄長照站臨托」等五種選項,經縣市照管中心評估後依失能程度分配服務額度。3.國軍退除役官兵輔導委員會:榮民輔具補助,如:假牙補助及生理機能障礙障或孱弱榮民所需輔具,包括助聽器、眼鏡、義眼及拐杖、便盆椅、輪椅...等。4.各縣市的「輔具資源中心」:凡是能協助長者與失能者自立生活行動而設計的「輔助器具」(adapted or assistive device),像輪椅、拐杖等,皆可先於此先行了解。另外台北市輔具資源整合資訊網,提供二手輔具租用、維修與回收。5.各縣市復康巴士:可協助解決就醫往返交通問題。6.諮詢相關照護專線:衛福部長照服務專線:1966衛生福利部社會及家庭署輔具資源入口網:02-28743415家庭照顧者關懷專線:0800-507272還有很多資源,也可以向鄰里長請教,政府其實很積極組織綿密的照顧網絡,提供民眾更多元服務選擇,可惜廣宣不足,所以至今還有很多人不知道,原來照護父母不是自己一個人的事,有很多人會陪著你一起陪伴父母到終老。「用心」就不需要「努力」求學時期經常拼命唸書,結果卻不如預期;進入職場後,在工作中領悟到「用心」理解,根本不必費力,就能達成目標。照顧也是如此。當父母生病時,我們有著不捨,但有更多急切的心,希望找到方法快點恢復他們的健康,越是努力、就會越焦慮,這焦慮透過言行舉止影響了身邊所有的人?!因此,開始用心前,我們必須學習「靜心」 ,把不安的心穩住了,談吐間會傳遞這份穩定感,傳遞到父母的心。也許朋友們會覺得有點天方夜譚,太奇妙了,事實上這觀念在多年前閱讀過江本勝博士「生命的答案,水知道」這本書後,改變在廣播中說話的口吻、輕重與速度,理解箇中道理 後落實於生活,也促使我漸漸走向心靈領域,因為光是語言就有很大的療癒能力。會說話,不等於會說好聽的話;會說好聽的話,不一定能說出療癒之語;有了療癒的語言,再透過撫慰聲波傳遞,這用在照顧上真的很不錯。也許有朋友會問,可是我不太會說話,怎麼辦?別擔心,即使不說話,只要心用對了,倘若「量子學說」是正確的,那麼光是「念頭」都有很大的能量呢!而這強大的能量是每個人原有的本能,只是開啟了沒?!想要開啟本能,「靜心」是唯一途徑。許多人透過宗教協導或靈修,只要能真正使你理解後得到的安靜,而不是迷信,都非常好。個人沒有宗教信仰,紅塵中生老病死是我的學習道場,多年來,靜心不但協助身體放鬆、心靈平靜,也增強身體免疫力,減少恐懼和痛苦等情緒,更重要無形中提升了記憶力、思考力、直覺力、創造力與工作能量,把這份正向能量用在照顧父母,能安適彼此的身心。我沒辦法用更多的文字語言來說服你靜心,願意的話,從現在開始去感受,有一天,你一定會明白,靜心後會湧現極大的慈悲能量,不管年齡、無論男女,面對再辛苦的問題,對於世界仍會有很多、很多的愛,因為愛,所以關心無所不在,有了「關心」,自然會找到最適切的解決方案,祝福所有正在用心照顧父母的朋友。三明治的心聲儘管很年輕時就意識到,終有一天必須面臨照顧生病的父母,但當這一天到來,仍然還是會驚慌失措、千頭萬緒說不清、理還亂,更何況很多朋友在沒有準備下就迎接了這項課題。如何在既有的「生活轉輪」中,撥出時間好好的陪伴生病的父母?這是我不斷問自己的問題。記得當父親選擇了癌症治療方案後,必須面對的就是「每週」固定輸血與看診,每一次時間就大約要花到六小時以上,那天幾乎就別上班了。家中三姐弟都是吃人頭路,怎麼可能不上班?幸運地,我是soho族,還有機會調動時間來配合療程,所以特意與醫生溝通,挪出週二時間固定接送父親回診與治療,其中也遇過突發有事無法陪伴時,此時就請妹妹與弟弟請假來接力。父親住院時,無論在急診或病房內,他休息時就是我們照顧者休息的時刻,他醒時,睜開眼第一時間一定會有我們三姐弟其中一位,這就如同當年照顧嬰兒般,永遠不讓孩子感覺到只有一人的孤單。唯獨住進加護病房時,沒辦法待在病床旁,我們會委請加護病房工作人員轉達父親,家人都在門外。記得那時有位醫生問...醫生:你們又沒辦法看見爸爸,別在門外等,有事我們會通知。我只有淡淡的回答...我說:我知道,可是希望爸爸需要我們時,我們可以在第一秒時間出現。醫生只有輕輕拍拍我,也許是讚許,也許有更多我不知道的複雜心情。不過,不知是否是父女連心,在父親進出兩次加護病房過程中,他告訴我,雖然一個人在加護病房,他好像一直聽見我們的聲音。直到弟弟請了外籍看護來分擔並協助照顧爸爸,使得照護更是無縫接軌的順暢。不過,提到「外籍看護」,就想到曾經把父親照顧無微不至的Wiwi,初到家裡,忙東忙西,感覺上想表現屬於她的勤奮,可是我要求她停下所有的打掃工作,提醒她來到家裡是協助全家外出工作時,替代我們「孝順」並「看護」生病的父親,而不是「幫傭」,下班後我們會來換班,那時候她就能做自己想做的事。沒想到Wiwi帶著恐懼的眼神回答我...Wiwi:姊姊,以前雇主什麼都叫我做,所以我什麼都能做,還是我做的你不喜歡?這位印尼女兒來到台灣異地討生活,是「幫傭」?還是「看護」?傻傻地分不清楚,但究竟是她不清楚?還是我們沒弄明白?!從照護的理解上來看,既然是「看護」就要專心照顧,對吧!所以,聘用Wiwi近一年時間,我們有著家人般深厚的感情,也因為有她的專心照護,使得照顧生活的品質提升,使得我們可以安心上班,下了班再輪流陪父親,在父親臨終前有一晚,我問他...我問:爸爸,如果真的到了告別那一天,還有什麼我能為您做的?爸爸說:生病以來,雖然你們請了Wiwi,但是你們三姐弟仍然隨伺在旁,爸爸很安慰,別無所求。這些話語猶言在耳,真心感謝Wiwi,讓我們無論再忙,也能在父親病床前盡孝。真的很巧,撰寫這篇文章時間的週末是父親的忌日,二年了,Wiwi早就到別家去照顧其他長者,可是手機裡Line的頭像,她放的竟然是我們全家福照片。還是一句老話,父母年紀大了,還有多少時間能承歡膝下?子女該盡的「心」,別老是找藉口推延或遺忘,因為,對於家中長輩最好的療癒泉源還是來自骨肉的關懷與問候,相信您一定明白。歡迎朋友轉貼分享。如需「個別潛意識導引」與「心靈地圖團體輔療課程」活動設計,歡迎與我們聯絡。

26 7 月, 2021|Categories: 三明治世代-心流補給站, 心流補給站|0 Comments

【人間筆記】- 巴掌仙子~From Nono

【人間筆記】- 巴掌仙子~From Nono有經驗的父母,看著孩子一天天成長時,肯定都會記得這個經驗,就是小學一年級新生的寶貝,才進教室就哭著找爸媽,這些讓人哭笑不得的畫面,在我家也曾經出現過,不過,那已經事隔多年了。但是,不知為什麼?此時,腦海裡浮現出多年前,曾有過的「巴掌仙子」的記憶...「巴掌仙子」指的就是早產兒的意思,早產兒是指懷孕不到37週就提早出世的寶寶,若出生體重不到 1,500公克則稱為極度早產兒。就是因為不足月,這些等不及來到人間的「巴掌仙子」就有可能因為各器官的不成熟而產生許多問題。這些問題的發生率與出生 時的懷孕週數有相當大的關係,越是早產,越有可能出現各式各樣的合併症。印象最深刻的是,在臨床裡,曾經照顧過一對雙胞胎早產兒,只有嬌小女性手掌那麼大,體重都未滿1000公克,非常、非常的輕……每餐必須使用滴管,一滴、一滴的餵著,唯有如此,才能讓可愛又讓人心疼的小娃娃,一天天的長大,也許有些朋友們會認為,「巴掌仙子」長大後就應該沒事了吧?!可是, 您知道嗎?!「存活下來」是巴掌仙子來到人間,第一件要努力的事,接著成長的路上,才是真正磨練的開始……因為……一般早產兒常會見到一些合併症,包括︰呼吸窘迫︰主因早產兒的肺內表面張力素不足,使得肺泡不能有效的換氣,因為會造成呼吸困難,甚至呼吸衰竭。目前因新生兒呼吸治療技術已有相當大的進步,因此只要給予適當的治療,大多可以很快得到改善。腦室內出血︰早產兒腦室的邊上有一處微血管很豐富的原生質,很容易因狀況不穩而出血。若是輕微出血,且未造成腦室擴大,多半會自己消失掉,不會造成後遺症。但是若因大量出血造成腦室擴大或擴及腦組織,就有可能造成神經功能的影響。存開性肺動脈導管︰正常的寶寶在出生後,連接主動脈和肺動脈的導管會自動關閉,有些早產兒無法自動關閉或是關閉後又打開,常須要限水、藥物治療,嚴重者可能需要手術治療。黃疸︰早產兒的生理性黃疸會比足月兒來得早,且退得慢,大多只須照光治療。有些早產兒可能會因某些疾病造成病理性黃疸,膚色會黃黃黑黑的,通常在狀況穩定後,會慢慢消退。腸胃功能不良︰早產兒的消化吸收功能較差,因此最需要母奶;即使不得已要以配方奶來替代,也需採取少量漸近式的餵食。許多極低出生體重的早產兒常需胃管灌食一段時間。有極少部份的早產兒會發生壞死性腸炎,需要特殊的治療。慢性肺病︰如果早產兒需要使用呼吸器的時間太長(超過2週以上),而且到28天大以後,還需要氧氣的輔助,就很有可能產生慢性肺病;將來出院後的頭一年內,較可能因肺部的問題反覆住院治療。視網膜病變︰如果早產兒早期需要氧氣的濃度非常高,而且時間很長,則有可能造成視網膜的血管增生,而造成不同程度的病變。聽力影響︰極低出生體重的早產兒若早期狀況不佳,有可能造成聽力受損。腦室旁白質軟化症︰有極少數的早產兒會因不同原因導致腦部血流異常甚至缺氧,導致大腦白質的破壞,在腦部超音波上會看到腦室旁的空洞化病變,若影響範圍很大,可能會影響到肢體的活動,甚至智力。疝氣︰極度早產兒常在一切穩定,且進步到快要可以出院的時候(此時體重大約2,000公克),出現單側或雙側腹股溝疝氣,需要手術治療。敗血症︰早產兒因免疫系統尚未發育完全,非常容易受感染,而且一旦感染很容易造成敗血症,甚至於腦膜炎,需要特別注意。不過,目前治療技術進步,無論是慢性肺病、壞死性腸炎和嚴重的視力、聽力、智力影響已經非常少。(以上資料來源:http://homepage.vghtpe.gov.tw/~ped/newpage127.htm)瞭解早產兒問題後,您就可以知道,為什麼「巴掌仙子」在成長的路上,才是真正開始著磨練。記憶再回到製作「人間筆記」廣播節目,當年採訪多面向性的人生軔性,如何在身處危機、困難的邊緣裡,為生命找到一個出口,因為,每個生命都是值得被記錄的。就這樣,在採訪關於早產兒基金會的時候,認識了「巴掌仙子」的母親—-端儀。端儀說:每每在「安安」進出醫院過程裡,那是端儀心中最大的痛。每個孩子都是母親的心頭肉,自己再苦、再累,也捨不得孩子受這樣的苦痛,全身插滿 了管子,無數次的急救,身上不知注入了多少的藥劑…小小的身軀,怎麼承受得了呢?!媽媽的心,又如何忍心得了呢?!坦白說,她曾經想放棄「安安」的生命,不希望她受這麼多的苦,但是,慶幸的是她沒讓這念頭實現,轉眼,現在的「安安」已經是為美少女,經常可以在臉書中看見她的日常。在孩子成長的這些年,是不是該為勞苦功高「巴掌仙子」的母親及家人們,一個最熱情的掌聲以及最深的祝福,如此艱難地養育過程裡,並沒有對放棄為孩子任何一個希望。正因為如此,反觀自己,人生苦難何其多,咱們能夠為自己點一盞希望的燈火嗎?! [...]

26 7 月, 2021|Categories: 人間筆記-心流補給站, 心流補給站|0 Comments

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